Úvod do sportovní výživy

Úvod do sportovní výživy

Vhodně nastavená výživa je základem tréninkového režimu každého sportovce. Zahrnuje příjem nutričně vhodných potravin, případně i doplňků stravy, tak aby tělo dostalo přesně to, co potřebuje. Správně vyvážená strava přináší řadu výhod. Například zkracuje dobu...