Bramborová wafle?? To si piš!

Bramborová wafle?? To si piš! Brambora + šunka a sýr + vaflovač = malý zázrak Každý už zažil moment, kdy lednice zeje prázdnotou a třese se v ní jen pár brambor jako poslední naděje? Dobrá zpráva: tahle brambora má plán. A my ho taky máme – uděláme z ní hrdinku dne!...

Přečtěte si více

Dokonalé proteinové wafle

Dokonalé proteinové wafle Chcete si zpříjemnit ráno nebo odpoledne něčím fakt lahodným? Tyhle wafle jsou přesně to, co potřebujete! Jsou nadýchané, jemné a přitom nabité energií. Tak pojďme na to! 💪 Ingredience: 3 vejce 🥚 250 ml mléka 🥛 100 g proteinové kaše UP – ta...

Přečtěte si více

Vláčné proteinové palačinky

Vláčné proteinové palačinky Kdo by neměl rád palačinky? Tyhle jsou nejen vláčné, ale také plné bílkovin, takže si je můžete dát naprosto bez výčitek a téměř kdykoliv! Vyšší obsah proteinu je v palačinkách díky naší proteinové UP Kaši, kterou si můžete vybrat ve třech...

Přečtěte si více

Jak začít se zdravým životním stylem:

Kompletní průvodce pro začátečníky Ahoj všem nadšencům zdravého života! Rozhodli jste se, že je čas na změnu? Skvělé rozhodnutí! Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo prostě žít zdravěji, jste na správném místě. V tomto článku vám ukážeme, jak na to krok za krokem....

Přečtěte si více

Jak najít svého sportovního parťáka?

Když přemýšlíte o doplňcích stravy, představte si je jako parťáky na cvičení. Každý má jiné dovednosti a silné stránky, a proto je důležité vybrat toho pravého, který vám pomůže dosáhnout vašich sportovních cílů. Není to o tom, kdo je nejvíc „nabouchaný“, ale o tom,...

Přečtěte si více

Výkonu a lásce ke sportu se meze nekladou

S novým rokem představujeme novou značku Unlimited Performance, za kterou stojí dvě výrazné osobnosti českého sportu: judista Lukáš Krpálek a jeho kondiční trenér Pavel Provázek. Náš cíl je tak jasný – chceme poskytovat maximální podporu sportovcům všech úrovní a...

Přečtěte si více

Tělesná diagnostika InBody 970

Ze zkušeností s klienty, zejména se sportovci, víme, že každý člověk je jiný, a proto potřebujeme nástroj, který nám pomůže jeho tělo blíže poznat. Diagnostiku tělesného složení provádíme pomocí přístroje InBody 970, který nám...

Přečtěte si více

Úvod do sportovní výživy

Vhodně nastavená výživa je základem tréninkového režimu každého sportovce. Zahrnuje příjem nutričně vhodných potravin, případně i doplňků stravy, tak aby tělo dostalo přesně to, co potřebuje. Správně vyvážená strava přináší řadu výhod. Například zkracuje dobu...

Přečtěte si více