Vláčné proteinové palačinky
Kdo by neměl rád palačinky? Tyhle jsou nejen vláčné, ale také plné bílkovin, takže si je můžete dát naprosto bez výčitek a téměř kdykoliv! Vyšší obsah proteinu je v palačinkách díky naší proteinové UP Kaši, kterou si můžete vybrat ve třech příchutích podle toho, která vám sedne nejvíce! 🎯
Potřebné ingredience:
- ideálně 2,5 vejce (klidně 3 celé, kdo by se s tím patlal, že? 😄)
- 250 ml mléka 🥛
- 75 g (cca 2,5 odměrky) proteinové UP Kaše (kokos, mléčná čokoláda, vanilka s mákem – podle chuti)
- 100 g hladké mouky
Postup přípravy:
- Vejce spolu s mlékem dobře promíchejte v míse 🥄
- Přidejte proteinovou UP Kaši, ať to chutná 💪
- Následně přidejte mouku a míchejte, dokud směs nebude hladká ✨
- Palačinky z vytvořeného těsta smažte na pánvi nebo palačinkovači dozlatova 🔥
- A jsme ve finále! Teď jen doladit ovocem, ořechovým máslem, tvarohem, medem nebo čímkoliv co máte rádi. Fantazii se meze nekladou! 🍌🥜🍯
Celý postup najdete níže ve videu, tak se do toho pusťte a my přejeme dobrou chuť! 😋🍽️
#Palačinky #ProteinovéPalačinky #ZdravéMlsání #UPKaše #RychláSnídaně #FitnessJídlo